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일상공유

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여성질환, 자궁탈출증이란? 자궁탈출증이란? 어제 주일 가족예배를 드린 후 이모께서 말을 꺼내셨다. 요즘 허리가 너무 아프시고 밑이 빠질 것 같은 느낌이 들어서 산부인과를 가셨다고 한다. 증상을 들으신 의사 선생님께서는 자궁탈출증인 걸로 보인다며, 다음 진료 때 정밀검사를 해보고 일단 증상을 봐서는 최악의 경우 자궁적출을 해야 한다고 말하셔서 이모께서 많이 충격을 받으셨다고 한다. 일단 이모를 안심시켜리기 위해 함께 이 질환에 대해 알아보고 병원도 한 곳만 가서는 안되니 상위병원까지 가보자고 제안했다. 자궁탈출증이란, 자궁이 정상 위치에서 아래쪽으로 이동하면서 자궁의 일부 혹은 전체가 질을 통해 빠져 나오는 것을 말한다. 이외에도 다른 골반장기탈출증이 동반될 수 있는데, 직장류, 방광류, 탈장 등이 이에 속한다. 탈장은 많이 들어봤..
집안에 복이 들어오는 풍수 현관인테리어 TIP 현관 풍수 인테리어를 왜 해야 할까? 현관은 그 집안의 얼굴이라 할 만큼, 집을 방문한 사람들에게 첫인상을 좌우하게 된다. 이번에 인테리어를 하면서 공부하게 된 현관 풍수 인테리어 Tip을 공유해보려고 한다. 현관은 좋은 기운이 들어오고 나쁜 기운이 나가는 문이라고 해서 풍수에서 가장 중요한 장소라고 할 수 있다. 봄을 맞아 인테리어를 바꾸고 싶다면 현관부터 밝고 깨끗하게 바꿔서 좋은 기운이 가득한 2024년이 되시길 바란다. 그럼 우리 집에 적용한 풍수인테리어 Tip을 순서대로 공유해 보겠다. 유리엘이 추천하는 풍수 인테리어 TIP 1. 현관은 밝아야 한다. 타일을 고를 때에도 밝고 화사한 컬러감을 선택했다. 밝은 색의 그레이톤인데 너무 백색도 아니고 진한 그레이톤도아니라 마음에 든다. 이와 더불어 현..
남편생일상 메뉴추천 사랑하는 남편의 생일파티 메뉴 매년 맞는 생일이지만, 어떤 메뉴로 생일을 축하해 줄까? 고민을 많이 한답니다. 저는 주로 양식과 한식을 번갈아 가면서 준비하는 편이에요. 올해 생일은 한식입니다. 남편이 좋아하는 메뉴로 하되, 온 가족이 즐길 수 있는 메뉴로 골라보았어요. 제철인 굴과 배추를 이용해서 맛있는 수육을 준비해 보았어요. 맛있는 무생채도 직접 만들었어요. 파프리카와 표고버섯을 듬뿍 넣은 잡채와 과일샐러드도 준비했어요. 점심부터 시작된 생일파티 점심에는 남편이 제일 좋아하는 집 김밥을 만들었어요. 항상 우엉조림을 많이 만들어 냉동보관해 놓는 편인데 한 달 전 다 소진하고, 준비된 우엉이 없어서 청양고추를 넣고 간장 어묵조림을 만들어 넣었습니다. 제철인 남해 시금치도 듬뿍 넣고, 김밥에 들어가는 재..
직접 효과를 본 간헐적 단식 다이어트 효과까지 잡는 시간제한 단식 간헐적 단식이란 얼마 동안의 시간 간격을 두고 되풀이하는 것을 뜻한다. 그중 내가 효과를 본 것은 시간제한 단식. 하루 중 정해진 시간 동안은 먹지 않는 단식 방법으로 24시간 중 18시간은 먹지 않고 6시간 동안만 먹는 방법이다. 하루 한 끼를 먹고 간단하게 간식을 먹는 정도의 두 끼 식사라고 보면 된다. 간헐적 단식의 효과 내가 느낀 것은 몸이 가벼워지고 생기가 넘친다는 점이다. 체중감량은 23년 8월부터 시작해 현재 7kg 감량 중이다. 늘 달고 살았던 감기도 한 번도 걸리지 않았으며, 지난 11월 건강검진결과는 지난해보다 건강해졌다는 소견을 얻었다. 느끼는 대로 건강해진 것이다. 빠른 감량을 위해서 조바심을 갖고 간헐적 단식을 하는 것은 추천하지 않는다. 무엇..
초등학생에게 추천하는 학원 걱정되기 시작한 엄마들, 어떤 학원을 다녀야 할까? 이웃집 아이, 또는 지인의 아이가 학원을 다닌다 하면 괜스레 아무것도 안 하는 우리 아이가 걱정이 될 것이다. 나 또한 그랬었기에, 평범한 아이를 키우는 선배엄마로서 엄마들에게 작은 조언을 해주고 싶다. 걱정하지 마세요.라고 아이가 거부감 없이 학원을 즐겁게 다니는 나만의 방법을 공유해 보려고 한다. 아이에게 결정권을 주세요. 나는 아이가 어렸을 때부터 스스로 결정할 권리를 주었다. 나이에 맞는 결정권을 주는 것이다. 처음으로 태권도 학원을 보내야겠다고 생각했을 때 아이와 함께 방문하였다. 다른 친구들, 형아들이 태권도하는 모습을 일단 보여주었다. 그 후 의견을 물어봤다. 배우고 싶긴 한데 망설이는 게 보였다. 그때가 만 5세 때이다. 상담차 관장님을 ..
예비 5학년의 겨울방학 초등학교 고학년 겨울 방학 추천 아이템 학령기에 접어드는 초등학교 고학년에게 추천해 주는 아이템은 바로 어린이 과학동아이다. 즉, 과학에 대한 쉬운 접근과 과학 지식 쌓기, 독서능력을 자연스럽게 키워준다. 겨울방학에는 날씨가 춥기때문에 야외활동보다 집에서 활동할 수 있는 독서를 추천한다. 아이에게 맞는 책 고르는 방법 꼭 과학동아를 읽어야만 하나? 그렇지만은 않다. 우리 아이의 경우는 어릴 때부터 과학, 역사, 세계사에 대해 관심이 많은 편이었다. 우리 아이가 평소에 관심이 많고, 아이의 나이에 맞는 책을 읽는 것이 중요하다. 학교에서 알려주는 필독도서를 참고하는 것도 추천한다. 아이와 엄마가 읽고 서로 책 내용에 대해 말해보는 시간을 갖는 것도 좋다. 아이의 독서활동, 부모와 함께 하는 걸 추천한다. ..