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생활정보

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방광탈출증 방광탈출증이란? 방광탈출증은 방광탈, 방광탈출, 방광탈출증, 방광 하수, 방광 삐짐, 박광낭류, 방광류 등 여러 가지 명칭으로 불린다. 방광탈출증은 방광과 질 주변의 결합조직이 약해지고 늘어나게 되어 방광과 질이 질의 통로 즉 질 관 안으로 돌출한 상태를 말한다. 즉, 방광이 질 내부로 내려앉으면서 힘을 주면, 방광이 질 내부로 불거져 나오거나 질 입구 밖으로 빠져나오는 질환이다. 방광탈출증이 생기는 원인은? 임신, 출산 골반 부위의 높은 압력(심한 변비, 비만, 만성 기침, 무거운 짐 운반) 과거의 골반 수술(자궁 적출 수술, 골반 장기 탈출 수술) 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 일반적으로 출산 경험이 있는 여성, 폐경 여성에게서 흔히 잘 나타나는 질병이다. 이는 출산 경험이 있는 여성의 경우, 노..
봄철, 피부관리 이렇게 해보세요. [ 봄철 피부의 특징 ] 건조하고 추웠던 겨울이 지나가고, 햇볕이 따뜻해지는 봄철이 되면 피부도 산뜻하게 봄을 맞을 준비를 하는 것이 좋다. 계절이 바뀌는 환절기에는 피부의 컨디션이 악화되고 건조해지며 겨울을 지냈기에 작은 자극에도 민감하게 반응할 수 있다. 즉, 트러블이 쉽게 날 수 있다. 봄철에 피부문제를 일으키는 주원인은 자외선, 건조한 날씨와 황사 및 미세먼지와 꽃가루이다. 이러한 봄철의 날씨와 환경에서 내 피부를 지킬 수 있는 방법은 무엇일까? [ 봄철 피부의 적(敵) 자외선 차단 효과적으로 하는 방법 ] 피부과 전문의들이 피부에 절대적으로 중요한 한 가지만 꼽으라고 한다면 바로 자외선 차단이라고 한다. 자외선은 피부의 노화, 기미, 주근깨 등의 색소 침착과 피부암을 유발할 수 있다. 강한 자외..
건강에 좋은 낫또, 효능 제대로 알고 드세요! 낫또 일본의 전통음식 중 하나로 한자로는 납두(納豆)라 표기한다. 낫또는 일본의 대표적인 대두 발효식품으로 삶은 대두를 발효 숙성시켜 만든 음식이다. 낫또의 기원은 옛 일본 야요이시대로 보고 있는데, 예로부터 일본인들의 훌륭한 단백질 공급원 역할을 했다고 한다. 낫또가 대중화된 것은 에도시대부터라고 한다. 낫또는 단백질과 식이섬유가 풍부하며, 칼슘, 칼륨, 철분, 인, 아연 등의 각종 무기질과 비타민 A, B, C. E, K 등 비타민도 풍부하며 특히 비타민 B, E, K의 건강적 효능이 많은 관심을 받고 있다. 우리 식구들이 건강을 위해 꼭 챙겨먹는 최애식품 낫또. 우리 아이는 어린이집 다니기 시작할 때부터 먹기 시작해 햇수로만 8년 쪄먹고 있다고 보면 된다. 아이의 관점에서 보면 변비가 없으며, 편식..
반갑지 않은 생리통, 생리통의 원인과 완화 방법은? [ 생리통이란?] 생리란, 월경이라고도 하며 임신이 가능할 만큼 성숙한 여성의 자궁 내벽에 임신 시 태반을 받치기 위해 일종의 선지피 같은 조직을 이용해서 자궁 내 벽을 두껍게 만드는데, 일정기간 수정이 이루어지지 않았을 경우(비임신) 황체 호르몬 분비가 감소하면서 달마다 자궁 내막이 탈락하여 혈액과 분비물등이 난자와 함께 자궁 밖으로 배출되는 발생하는 자연 현상이다. 생리통은 개인마다 다르지만 가벼운 통증부터 심한 통증까지 다양하게 나타날 수 있는데, 간혹 일상생활에 지장을 주는 경우도 있다. 생리통이 발생하는 원인은 생리 기간 동안 자궁이 수축하면서 자궁 내막을 배출하는 과정이 진행되는데, 이때 자궁 수축이 과도하게 일어나면서 통증을 경험한다. 그 외에도 생리통은 호르몬의 변화, 자궁 내막 조직의 이..
도로 위 지뢰라 불리는 포트홀, 주의! 운전 조심하세요! 포트홀이란? 영어로 Pothole. 포트홀이라고 부르며, 냄비(Pot)처럼 생긴 구멍(Hole)의 합성어이다. 빗물이나 하천의 침식작용으로 아스팔트 도로포장 표면에 발생한 움푹 파인 곳을 일컫는다. 비가 많이 내리는 여름 장맛철과 눈이 많이내리는 겨울철에도 도로 위 사고를 유발하는 가장 큰 원인이 되고 있다. 도로의 지뢰밭이라고 일컬어 지고 있는 포트홀, 조심하지 않으면 타이어가 펑크 나 대형사고로도 유발될 수 있다. 모두의 안전을 위해서는 빠른 보수작업이 필요하지만 보수작업이 이루어지기 전 나 자신, 우리를 지키기 위해 포트홀이 발생하는 원인을 알고, 주의해야 할 계절, 대처 방법과 신고 방법을 알아보도록 하자. 포트홀의 원인은? 포트홀의 원인은 다양한데, 아스팔트가 오래되거나, 오랜시간 반복적은 충격..
새치(흰머리)는 왜 생기는 것일까? 새치(흰머리)가 생기는 이유는 무엇일까? 새치란? 흰 머리카락이 나지 않을 나이에 본래 색의 머리카락에 섞여서 드문드문 나는 흰색 머리카락이다. 자연노화로 인해 나는 흰 머리카락은 전체적으로 고르게 나거나 대칭을 이루지만, 새치는 자라는 자리와 위치가 중구난방이라 차이가 있다. 새치가 발생하는 원인은 첫 번째로 유적적인 요인이다. 부모님이 젊은 시절부터 새치가 났다면 자녀도 비슷한 경우를 띤다. 두 번째로 스트레스이다. 스트레스를 받으면 면역체계의 반응으로 모낭 세포에 변화를 가져오고 머리카락이 흰색이나 회색으로 변한다고 한다. 질병에 걸리거나 다쳐서 받는 스트레스는 흰머리를 더 가속화시킬 수 있다. 세 번째, 수면 부족이다. 수면이 부족한 사람들은 호르몬 부족으로 탈모나 새치 확률이 높아진다. 네 번째..
건강에 좋은 단백질, 우리 몸의 득과 실은? 몸에 좋은 단백질의 기능은? 다이어트하면 생각나는 것은 운동과 단백질을 빠뜨릴 수 없다. 단백질은 근육을 구성하는 물질로만 생각하기 쉽지만, 우리 몸에서 여러 형태로 다양한 기능을 수행한다. 바로 피부의 탄력을 유지시켜 주는 콜라겐, 세균과 바이러스로부터 우리 몸을 지키는 면역의 기능인 항체, 우리의 몸 깊숙한 곳까지 산소를 운반하는 적혈구의 혈색소 등을 구성하는 것이 바로 단백질의 대표적인 기능이다. 또한 단백질은 체내에서 탄수화물이 부족하면 탄수화물 대신에 에너지를 생산해주기도 하며 머리카락, 손톱, 발톱을 자라게 해 주고 호르몬이나 효소를 만드는 등 수많은 일을 담당하는 중요한 물질이다. 식물성 단백질 VS 동물성 단백질 단백질은 크게 두 가지로 나눌 수 있다. 동물성 단백질과 식물성 단백질이다. ..
피부노화의 주범, 자외선! 꼼꼼히 차단하세요. 자외선이란? 겨울이 가고 봄이 다가오고 있다. 날이 점차 따뜻해지면서 외출을 하면 자연스럽게 햇빛에 많이 노출되고 있다. 우리는 생존하기 위해서 에너지가 필요한데 지구상의 모든 생물체는 그 에너지를 직접 또는 간접적으로 태양에서 나오는 햇빛에서 얻는다. 하지만 이러한 햇빛에도 우리에게 필요한 파장의 빛과 해가 되는 특정 파장의 빛이 있다. 태양이 방출하는 여러 가지 파장의 빛 중 우리가 살고 있는 지구상에 도달하여 인간의 피부에 영향을 주는 것은 자외선, 적외선, 가시광선 3가지이다. 이 중에서도 피부에 주된 영향을 미치는 것이 바로 자외선이다. 태양은 광범위한 파장을 가진 빛 에너지를 방출한다. 가시광선의 파란색이나 보라색 광선보다 더 짧은 파장을 가진 자외선 복사는 인간의 살갗을 태우고 건강에 해로운..

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